Dodaj u svoje obroke zeleno lisnato povrće
Zeleno lisnato povrće ima zaista brojne beneficije i sadrži mnoštvo nutrijenata, a malo kalorija pa je odličan izbor i ako pokušavaš smršavjeti. Najbolji izbor su špinat, brokula i kelj, a od njih možeš pripremiti brojna jela poput variva ili ih spremiti za prilog. Špinat možeš dodati i u svoj smoothie.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels