Preispitaj svoju situaciju
Ponekad intenziviramo iskustvo stresnih situacija na način na koji ih gledamo. Ako možeš drugačije gledati na svoju situaciju, možda ćeš je moći staviti u drugačiju perspektivu - onu koja ti uzrokuje manje stresa!
Mentalni i emocionalni stres može biti uzrokovan pesimizmom, negativnim stavom o samome sebi, lošim vještinama rješavanja konflikata, ali i preuzimanjem previše posla na sebe.
Pažljivo razmisli sabotiraš li ponekad samu sebe, napravi par jednostavnih promjena i promijeni način na koji gledaš na određene stvari.
Tekst se nastavlja ispod oglasa