Kad osjetiš prve znakove grlobolje i kašlja, tvoj prvi instinkt najvjerojatnije je velika šalica toplog čaja. I u pravu si.
"Topli čaj može pomoći ublažiti upalu, očistiti nosne prolaze i smanjiti količinu sluzi koja dolazi iz nosnih prolaza što bi moglo dodatno nadražiti grlo", objasnio je za portal Prevetion dr. Stephen Parodi, stručnjak za zarazne bolesti. "Neki pružaju aktualno ublažavanje boli, a neki mogu pomoći u stvaranju sluzi."
Sommelierka za čajeve Lisa McDonald, koja je karijeru provela učeći o svojstvima čaja, od njegove molekularne strukture do toga koje su vrste umirujuće, slaže se s mišljenjem dr. Parodija. "Važno mi je da ljudi razumiju da su bijeli, zeleni, oolong, žuti i crni čajevi jedna te ista biljka i samim time su svi zdravi", kaže ona, misleći na biljku Camellia sinensis iz koje su svi izvedeni. "Snažno potičem ljude da piju čaj u kojem uživaju jer je količina važna za zadržavanje hidratacije i iskorištavanje prednosti čaja."
Iako ti nijedan čaj ne može odmoći, pronašle smo nekoliko onih koji će ti svojim umirujućim svojstvima najviše pomoći u borbi protiv prehlade: