Agrumi
Agrumi kao što su limun, naranče ili grejp obiluju C vitaminom pa su idealna namirnica u zimskim mjesecima, tijekom sezone prehlade i gripe. Osim C vitamina, citrusno voće sadrži i važne minerale te fitokemikalije za koje je dokazano da mogu smanjiti rizik od razvoja raka. Možeš ih iscijediti i piti kao sok ili pak dodati u voćne salate.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels