Ove 'zdrave' namirnice baš i nisu tako dobre kao što mnogi misle

Sportski energetski napici

Energetski napici omiljeni su među sportašima i ljubiteljima vježbanja, no nutricionisti upozoravaju su takva pića puna šećera stoga nisu najbolji izbor za vraćanje energije i nadoknadu tekućine nakon vježbanja. Puno zdraviji i jeftiniji izbor je dobra, obična voda.

Foto: Pexels