Dijetalne namirnice
Dijetalne namirnice odnosno hrana s 'manje masti' ili smanjenom količinom masnoća neko je vrijeme bila velik prehrambeni trend. No, pokazalo se da dijetalne namirnice i nisu tako dobar izbor jer često sadrže puno šećera i aditiva koji su štetniji od samih masnoća. Uz sve to, masnoće su važne za ljudsko tijelo, osobito kada je riječ o zdravim masnoćama koje se nalaze u hrani poput avokada, orašastih plodova i masne ribe.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels