Kažu ono si što jedeš

20 najgorih prehrambenih navika koje mogu skratiti život

Istraživači s Harvarda otkrili su da je dugovječnost povezana s pet čimbenika životnog stila, a prehrana je jedan od njih

Unsplashkolaž.jpg
Foto: Unsplash

Jedeš prečesto

Ako svom tijelu povremeno pružiš predah od hrane, velike su šanse da ćeš si produljiti život. Četverogodišnja studija objavljena u časopisu Circulation usredotočila se na ishode očekivanog života otprilike 2.000 ljudi koji su bili podvrgnuti srčanom zahvatu (kateterizacija srca). Blizu 400 tih sudionika povremeno su postili, odnosno postili su jedan dan svakog mjeseca - najmanje pet godina, a njihova dugoročna prognoza bila je puno bolja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
6/21