Zob
I zob je još jedna vrlo zdrava i popularna žitarica koja je bogata vlaknima pa je iz tog razloga obožavamo jesti za doručak. Zob sadrži visok udio vitamina, minerala i antioksidansa, a ujedno je i izvor beta-glukana, moćnih topivih vlakana koja pozitivno utječu na razinu šećera u krvi te snižavaju loš kolesterol.
Tekst se nastavlja ispod oglasa