Od velike pomoći

Gase žeđ, a još su i zdrave: 10 ljetnih namirnica s najviše vode

Iako je važno piti vodu, tekućinu u svoje tijelo možemo unijeti i putem hrane. Mnogo je zdravih namirnice koje obiluju vodom i rashlađuju tijelo pa bismo ih svakako trebali uključiti u svoju prehranu, osobito ljeti

Tikvice

Još jedno iznimno popularno povrće su i tikvice koje su ukusne i hranjive te su odlične za ljudske zdravlje, a u prehrani se mogu pripremiti na bezbroj načina. Bogate su vlaknima pa su i vrlo zasitne, a sadrže malo kalorija. Osim toga, tikvice su i dobar izvor vitamina C koji je neophodan u ljudskoj prehrani jer jača imunitet i štiti nas od brojnih bolesti.

Tekst se nastavlja ispod oglasa