Bademi
Iako su orašasti plodovi visokokalorični ipak je važno da ih uvrstimo u prehranu jer su puni hranjivih tvari. Bademi su puni vlakana, vitamina E, mangana, magnezija i masnih kiselina koji pomažu da se metabolizam ubrza. No trebamo imati na umu da je važno paziti na količinu badema u prehrani.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash