Sladoled
Sladoled je vrlo omiljena poslastica, ali radi se kaloričnoj hrani koja je bogata mastima i šećerom. Što je naravno loša kombinacija i trebalo bi ga izbjegavati želiš izgubiti kilograme. Jedna je studija pokazala da namirnice s visokim udjelom masti i šećera mijenjaju metabolizam serotonina u mozgu, što može poremetiti kontrolu apetita, a onda se povećava rizik od pretilosti. Isti učinak nije primijećen kod namirnica s visokim udjelom šećera. Prema tome najgora kombinacija za debljanje je velika količina šećera i masnoća koja se nalazi u sladoledu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash