Do intimnog zdravlja pravilnom prehranom

Namirnice koje čine čuda za vaginalno zdravlje

Ono si što jedeš, a očito je i tvoja vagina. Tvoja prehrana utječe na gotovo sve, od tvog menstrualnog ciklusa do tvog raspoloženja, stoga kvalitetna hrana itekako može pomoći oko intimnog zdravlja

Brusnice

Studija objavljena u American Journal of Obstetrics & Gynecology pokazala je da su žene koje su dva puta dnevno pile oko 230 ml soka od brusnice šest tjedana nakon ginekološke operacije smanjile stopu pojave infekcije mokraćnih puteva za pola. Evo zašto: dva sastojka u brusnicama - fruktoza i proantocijanidini tipa A (PAC) mogu pomoći u sprječavanju infekcija urinarnog trakta odabirom protiv više ljepljivih sojeva u stolici ili izravnim sprječavanjem prianjanja bakterija (posebno E. coli) na mjehur. Međutim, ako piješ sok od brusnice, vodi računa o unosu šećera jer to može povećati razinu PH u rodnici i učiniti te sklonijom gljivičnim infekcijama.

Tekst se nastavlja ispod oglasa