Grčki jogurt
"U vašoj rodnici postoji prirodno kiseli PH", objašnjava nutricionistica Bonnie Taub-Dix za Eat This Not That te dodaje: "Neke od najkorisnijih namirnica su one koje također imaju dobre bakterije." Upravo zato je grčki jogurt na vrhu liste najboljih namirnica. Probiotici su dobre bakterije koje žive u našim crijevima i igraju bitnu ulogu u svemu, od održavanja raspoloženja i tjelesne težine do uravnoteženja našeg imunološkog sustava. A posebno su važni za zdravlje rodnice jer pomažu uravnotežiti razinu PH u rodnici.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash