Što jesti i piti

10 namirnica koje mogu spriječiti povišen kolesterol

Provjeri što jesti i piti kako bi snizila razinu kolesterola u krvi

kolesterol free hrana.jpg
Foto: Unsplash

Bademi

Prema studiji objavljenoj 2019. godine, odrasli koji redovito jedu 30-60 grama badema imaju znatno niži ukupni i LDL kolesterol te viši HDL kolesterol u odnosu na one koji jedu manje badema ili ih uopće ne jedu. Pokušaj grickati bademe za međuobrok ili dodaj nasjeckane bademe na salate ili zobene pahuljice.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image

Keksi s bademima i čokoladom bez brašna, maslaca i jaja, zvuči zanimljivo? Znamo kako ih brzinski pripremiti

Image
Foto: Unsplash
5/11