Zobena kaša
Baš poput prokulica, i zobene pahuljice sadrže topiva vlakna. A osim što su bogate vlaknima, u istraživanju odraslih osoba s prekomjernom tjelesnom težinom i pretilih osoba, oni koji su u prehranu za mršavljenje uključili dvije porcije zobenih pahuljica dnevno, značajno su snizili svoj ukupni i LDL kolesterol.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash