Prokulice
Samo 100 grama prokulica sadrži 3 grama topivih vlakana. A istraživanja tvrde da povećanje topivih vlakana za samo 5 do 10 grama dnevno može smanjiti LDL kolesterol za 3 do 5 posto. To je zato što se topiva vlakna vežu za dio dijetalnog kolesterola u crijevima, sprječavajući da ga tvoje tijelo apsorbira.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash