Ne smiješ jesti poslije 18 sati
Ne postoji ni jedan znanstveni rad koji potvrđuje ovu tvrdnju. Čak suprotno, mnogi stručnjaci preporučuju da večeraš nešto kasnije jer bi u protivnom mogla biti jako gladna u kasnijim satima i posegnuti za visokokaloričnim grickalicama. Ono što nije zdravo je jesti visokokaloričnu večeru prepunu šećera ili nezdravih masti. Večera bi trebala biti nešto laganiji obrok, ali ne postoji određeno vrijeme kada bi je trebala konzumirati.
Tekst se nastavlja ispod oglasa