Počni jesti više voća i povrća
Voće i povrće je uz cjelovite žitarice temelj zdrave i uravnotežene prehrane. Obiluje vitaminima i mineralima te vlaknima zbog čega može biti izuzetno korisno i kod mršavljenja. I voće i povrće je vrlo hranjivo, a uglavnom sadrži malo kalorija. I brojne studije su potvrdile kako osobe koje redovito konzumiraju voće i povrće puno lakše održavaju zdravu tjelesnu težinu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash