Pij nezaslađenu kavu
Dokazano je kako je umjerena konzumacija kave dobra za ljudsko zdravlje jer sadrži antioksidanse i druge korisne spojeve. Neke studije sugeriraju i kako ispijanje kave može potaknuti gubitak kilograma jer kofein poboljšava rad metabolizma, a smanjuje i rizik od razvoja nekih bolesti poput dijabetesa. Nadalje, crna kava je pogodna za mršavljenje jer smanjuje apetit, a ne sadrži gotovo nikakve kalorije. Kako bi iskoristila sve blagodati kave za svoje zdravlje, nemoj u nju dodavati šećer niti druge nezdrave dodatke poput vrhnja i raznih sladila.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash