Izbjegavaj procesuirane namirnice
Prerađena hrana najčešće obiluje raznim dodacima, konzervansima, šećerima i kalorijama. Osmišljena je tako da je pojedeš što više jer izaziva nagli rast i pad šećera u krvi pa ćeš od takve hrane ubrzo biti gladna i osjećati se iscrpljeno.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels