UKUSNO I ZDRAVO
Posao i obitelj
Posao i obitelj
Uspješni ljudi otkrivaju što im pomaže da ostanu motivirani
12. ožujka 2019.
Postizanje ciljeva nije nimalo lako. Upravo je iz tog razloga vrlo bitno znati kako ostati motiviran kad je u pitanju ono što želimo postići, gledano dugoročno.
Važno je imati ciljeve u životu jer nas oni pokreću. Bez ciljeva, naš je život prazan. No kako otkrivaju uspješni ljudi, važno si je postavljati manje, specifične ciljeve koji su realni i dostižni. Takvi 'mini ciljevi' pomoći će ti da jednog dana dođeš do ostvarenja svog velikog sna. Kreiraj kratkoročne ciljeve, nešto što je opipljivo i unutar tvog dosega.
Što su ciljevi bez dobrog plana za njihovo postizanje? Uspješni ljudi znaju što je potrebno učiniti da bi ostvarili svoje ciljeve stoga rade plan koji će im pomoći kod realizacije tih ciljeva. Primjerice, ako je tvoj cilj pokrenuti posao, najprije moraš napraviti plan koji će uključivati pisanje poslovne ideje, istraživanje tržišta, osmišljavanje marketinških strategija, itd.
Vrijeme je jako vrijedan resurs stoga ga treba pametno koristiti. Nedostatak vremena te mnoštvo obaveza može djelovati prilično de-motivirajuće. Navika uspješnih ljudi koja im pomaže da ostanu motivirani je pravljenje rasporeda. Istraživanja su pokazala kako uspješni ljudi ne rade ‘to-do’ liste, već žive prema svom kalendaru odnosno rasporedu koji se unutar njega nalazi. Dakle, isplaniraj svaki svoj dan i napravi dobar raspored kojim ćeš organizirati svoje radno vrijeme. To će ti pomoći da bolje i kvalitetnije upravljaš svojom svakodnevicom te obavezama i zadacima koje je potrebno izvršiti.
Pritisak od strane partnera ili kolege može biti odličan način za motivaciju jer na taj način nekome odgovaraš pa su manje šanse da ćeš zabušavati. Podijeli svoje ciljeve i raspored s partnerom ili kolegama. Ako nemaš poslovnog partnera, zamoli prijateljicu da povremeno provjeri kako napreduješ sa svojim planovima i da ti ne dozvoli da posustaješ.
Svi mi ponekad nailazimo na prepreke. Ponekad propadamo, no sve je to dio života. Uspješni ljudi ne dozvoljavaju da ih negativna iskustva zaustave. Umjesto toga, oni iz tih situacija pokušavaju izvući pouku i nešto pozitivno što će im pomoći u daljnjem napretku. Umjesto da troše svoje vrijeme na razmišljanje o tome što su učinili pogrešno, oni razmišljaju o tome kako će idući put to poboljšati i učiniti drugačije.
Kad ih neuspjeh zaustavi, uspješni ljudi kreću dalje. Nauče iskustvo a zatim se fokusiraju prema budućnosti. Oni vjeruju da imaju moć promijeniti stvari i situacije u svoju korist i poduzimaju sve što je potrebno da bi pokrenuli takve promjene.
Bez malo zabave teško je ostati na pravom putu. Budeš li sve shvaćala ozbiljno, tvoj će život biti dosadan. Na putu prema vlastitim snovima i ciljevima uspješni ljudi čine sve da bi im bilo dobro i zabavno. Dakako da će uvijek postojati oni dosadni zadaci i obaveze koje je potrebno izvršiti, no i njih možeš učiniti malo ugodnijima kako bi zadržala svoju motivaciju. Daj si oduška, uzmi pauzu kad osjetiš da ti je potrebna i uživaj u stvarima i aktivnostima koje te nasmijavaju i čine sretnom.
Nisu sve ideje veličanstvene i to je sasvim ok. Uspješni ljudi zapisuju svoje ideje jer nikad se ne zna koji bi od njih mogla biti uspješna, a ako ih ne zapišemo velika je vjerojatnost da ćemo ih zaboraviti. Zapisivanje takvih stvari također će ti pomoći da ostaneš fokusirana na ono što ti je uistinu bitno.
Što je zajedničko ljudima kao što su Oprah Winfrey, Rupert Murdoch i Bill Ford? To da svi oni svakodnevno meditiraju. Naime, meditacija je poznata po tome da pomaže kod smanjenja stresa, poboljšanja koncentracije i produktivnosti stoga bi je svakako trebala uključiti u svoju rutinu. Sjedenje 20-ak minuta u miru i tišini, fokusirajući se samo na svoj dah, učinit će čuda za tvoju produktivnost i motivaciju.
Uspješni ljudi puno razmišljaju o tome što žele postići, gledano dugoročno. Gledaju veću sliku. Važno je na umu imati svoje velike ciljeve i snove i zamišljati ih te ostati motiviran za njihovo ispunjenje. I na kraju, vjerovati u sebe i u svoje sposobnosti.
