Otiđi na šetnju u prirodu
Šetnja prirodom jedan je od najučinkovitijih načina za rješavanje stresa. Kad god imaš prilike, prošeći parkom ili šumom. Osim što je odlična za relaksaciju, šetnja je i jako korisna za naše zdravlje. Redovite šetnje prirodom čine čuda za kondiciju, smanjuju rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti i produljuju nam životni vijek. U onim trenucima kada se ne možemo maknuti od radnog stola, čak i samo gledanje slika prirode može biti korisno jer nam pomaže da se opustimo, a poboljšava i koncetraciju, navode psiholozi.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels