Nemoj zanemarivati svoju self-care rutinu
U vremenu kada nismo na poslu jako je važno posvetiti se sebi i svojim malim ritualima koji nas vesele. Psiholozi ističu da nam je svima potreban period u kojemu ćemo se u potpunosti isključiti. U tim trenucima, ugasi mobitel i uživaj u svojim hobijima ili aktivnostima koje te ispunjavaju. Self-care rutina puno je više od odlaska na masažu ili tople kupke, to je način na koji brinemo o svom mentalnom zdravlju stoga je ne bismo trebali zanemarivati. Trebali bismo povremeno odvojiti vrijeme samo za sebe.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels