Identificiraj problem
Ako osjećaš da si blizu burnouta, ključno je prepoznati uzroke koji su te doveli do tog stanja iscrpljenosti. Zapitaj samu sebe zašto se tako osjećaš. Obavljaš li previše zadataka? Radiš li tuđi posao? Nedostaje li ti podrška? Ili možda nemaš prave alate ili odgovarajuće resurse za ispunjavanje svojih obaveza? Možda radiš previše pa radi toga nemaš dovoljno vremena za druge stvari koje su ti važne? Pitanja je mnogo i ključno je na njih odgovoriti. Mnogo je načina da riješiš sve te probleme, ali važno ih je najprije identificirati jer ćeš tada biti uspješnija u rješavanju određene situacije.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels