Prestani udovoljavati tuđim očekivanjima
Jedan dio razloga zašto mnogi ljudi doživljavaju burnout je to što su previše opterećeni tuđim očekivanjima i što ne znaju reći 'ne'. Dakle, jedna od stvari koje trebaš učiniti kada osjetiš da si na rubu je pronaći načine kako da ti bude ugodno reći ne očekivanjima drugih ljudi. Odredi si prioritete i reci 'ne' zahtjevima koji nisu toliko važni.
Tekst se nastavlja ispod oglasa