Nemoj zaboraviti na sebe

Blizu si burnouta? Stručnjaci predlažu ove učinkovite strategije

Ako se stalno osjećaš umorno, muči te nesanica, imaš problema s fokusom ili se osjećaš rastrgano između privatnog i profesionalnog života, moguće je da si na rubu burnouta

pexels-karolina-grabowska-7272596.jpg
Foto: Pexels

Prepoznaj problem na vrijeme

Možda se osjećaš iscrpljeno, no ključno je identificirati uzroke koji su te doveli do tog stanja. Zapitaj samu sebe zašto se osjećaš iscrpljeno. Je li to zato jer obavljaš posao umjesto drugih? Ili osjećaš da te šef ne podržava? Ili možda nemaš odgovarajuće resurse za obavljanje svojih poslovnih zadataka i sve te to frustrira i nervira? Možda radiš previše pa nemaš dovoljno vremena za druge stvari koje su ti važne? Mnogo je načina kako riješiti te probleme, no ključno je prepoznati i istražiti što ih uzrokuje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Pexels
2/6