Posao i obitelj

5 jutarnjih navika uspješnih ljudi

19. kolovoza 2019.

Uvrsti ih u svoju rutinu želiš li imati bolji i kvalitetniji život

Napravljena su mnoga istraživanja o tome što to uspješniji ljudi rade drugačije od svih nas ostalih. Što ih to čini toliko uspješnima? Iako uspjeh ovisi o mnogim faktorima i karakteristikama, stručnjaci tvrde da su upravo određene svakodnevne navike i obrasci ponašanja ključni za postizanje uspjeha. Kod većine uspješnih ljudi mogu se prepoznati slične navike i načini ponašanja, što ih izdvaja od svih ostalih. Oni s razlogom ustaju u 5 ujutro, imaju uspostavljenu jutarnju rutinu i nikad ne preskaču doručak niti vježbanje. No je li to ključ njihovog uspjeha? Uglavnom jest. Njihova odlučnost i želja da ustaju ranije i čine stvari drugačije od ostalih ono je što uvelike utječe na njihove performanse i produktivnost. Sve te male, naizgled beznačajne, navike pomažu im da guraju naprijed. Dakle, želiš li znati u čemu se krije tajna uspjeha, probaj usvojiti neke od ovih jutarnjih navika najuspješnijih ljudi...

Foto: Unsplash

Meditacija

Osnivačica brenda Glossier, Emily Weiss, otkrila je kako svako jutro meditira 20 minuta. Prije nego započne svoj dan, jutro provodi u miru i tišini kako bi sredila misli. Oprah Winfrey i Ariana Huffington također su uspješne dame kojima je, kako same tvrde, upravo meditacija promijenila život. Dokazano je da meditacija pozitvno utječe na mentalno zdravlje i da nam pomaže da se fokusiramo na ono što je uistinu bitno. Pomaže nam da razmišljamo strateški i da lakše obavljamo sve svoje zadatke.

Ciljevi

Svi uspješni ljudi imaju ciljeve i to-do liste koje pregledavaju svakog jutra kako bi se što bolje pripremili za novi radni dan. Želiš li imati pod kontrolom svoj život i sve ono što želiš postići, važno je kreirati takve liste koje će ti služiti kao smjernice u svemu što činiš. Najvažnije stvari su uglavnom one koje nam najteže padaju. Uvijek pregledavaj svoje ciljeve i pitaj se imaju li oni smisla, jesu li realni i ostavljaju li ti dovoljno vremena za sve ostalo što ti je važno u životu.

Čitanje knjiga

Zbog velikog broja obaveza, društvenih mreža i svih ostalih distrakcija, ljudi danas nažalost sve manje čitaju knjige. Ipak veliki vođe i uspješni ljudi znaju da je čitanje vrlo bitno. Warren Buffet, Bil Gates i Oprah Winfrey strastveni su ljubitelji knjiga. Oni čitaju razne žanrove - fikciju i bajke, a to im omogućava da dobiju drugačiju perspektivu o životu i da se malo maknu od svakodnevnih obaveza.

Vježbanje

Fizička aktivnost nužna je za fizičko i mentalno zdravlje, a svi uspješni ljudi nikada ne preskaču vježbanje. Probaj barem nekoliko puta tjedno vježbati, a odaberi onu aktivnost koja će se najbolje uklopiti u tvoj način života. Bilo da je riječ o odlasku u teretanu, pilatesu ili pak planinarenju, bitno je da se krećeš.

Provođenje vremena s dragim ljudima

Zajednički doručak s ljudima koje voliš odličan je način za započeti dan. Umjesto da buljiš u mobitel prije odlaska na posao, radije svako jutro izdvoji 15-ak minuta i provedi ih s osobama do kojih ti je stalo. Koliko god bila zaposlena, nemoj nikada zanemarivati ljude koji su ti bitni. Osnaži svoje odnose i tvoj će život biti puno bolji i sretniji, a samim time ti ćeš biti uspješnija i zadovoljnija osoba.

Pročitajte još o: