ANKSIOZNOST

Kako smanjiti negativan utjecaj društvenih mreža na zdravlje?

Iako društvene mreže imaju brojne prednosti, sve je više istraživanja koja ukazuju na negativne aspekte ovog digitalnog svijeta, posebno kada je u pitanju mentalno zdravlje

shutterstock_2144529671.jpg
Foto: Shutterstock

Postavi si prioritete u stvarnom životu

Stvarni odnosi i interakcije trebali bi uvijek biti ispred digitalnih. Posveti se aktivnostima koje te ispunjavaju, poput hobija, druženja s prijateljima ili vremena provedenog u prirodi. To će ti pomoći da održiš uravnotežen pogled na društvene mreže i spriječiš da one preuzmu tvoj život.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
ZNANSTVENO DOKAZANO

3 jednostavna načina kako poboljšati svoje mentalno zdravlje

6/6