ANKSIOZNOST

Kako smanjiti negativan utjecaj društvenih mreža na zdravlje?

Iako društvene mreže imaju brojne prednosti, sve je više istraživanja koja ukazuju na negativne aspekte ovog digitalnog svijeta, posebno kada je u pitanju mentalno zdravlje

shutterstock_2144529671.jpg
Foto: Shutterstock

Razmotri svoje interakcije na društvenim mrežama

Ako primijetiš da te određeni komentari ili interakcije često uzrujavaju, preispitaj način na koji komuniciraš na mrežama. Nemoj se bojati blokirati ili ignorirati toksične sadržaje. Okruži se zajednicom koja ti pruža podršku i pomaže ti da se osjećaš pozitivno, a ne loše.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
5/6