ANKSIOZNOST

Kako smanjiti negativan utjecaj društvenih mreža na zdravlje?

Iako društvene mreže imaju brojne prednosti, sve je više istraživanja koja ukazuju na negativne aspekte ovog digitalnog svijeta, posebno kada je u pitanju mentalno zdravlje

shutterstock_2144529671.jpg
Foto: Shutterstock

Fokusiraj se na sadržaje koji te inspiriraju

Napravi „čistku“ na svojim profilima i odaberi samo one profile i korisnike koji promoviraju vrijednosti koje cijeniš, kao što su zdrav način života, kreativnost ili edukativan sadržaj. Prati sadržaj koji ti pruža osjećaj mira i motivacije, a ne tjeskobe, jer će to pozitivno utjecati na tvoju percepciju sebe i svijeta oko tebe.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
2/6