Fizička aktivnost
Redovita tjelovježba najbolji je način za podizanje energije i pozitivnog raspoloženja. Tjelovježba potiče proizvodnju endorfina, hormona sreće, koji pomažu u borbi protiv depresije i smanjuju stres. Iako je hladno, budi kreativna u odabiru aktivnosti — možeš se odlučiti za planinarenje, vožnju biciklom, plesanje u dnevnoj sobi ili vježbe u teretani.
Tekst se nastavlja ispod oglasa