Vaga nije mjerodavna
Kada trčiš ili bicikliraš, odnosno prakticiraš kardio trening i paziš na prehranu, vrlo brzo ćeš vidjeti željene promjene na vagi, odnosno gubitak kilograma. Kod treninga snage nije tako. Jaki mišići su teški. Tijelo će ti se učvrstiti, figura popraviti, konfekcijski broj smanjiti, no kilogrami vrlo vjerojatno neće otići. To je dobro. Ne vjeruj vagi, nego tome kako se osjećaš i konfekcijskom broju.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels