Malo ovog, malo onog
Za najbolje rezultate bilo bi dobro kombinirati od svega pomalo. Ovakav pristup osigurat će ti da ti vježbanje ne dosadi, već da se pretvori u zdravu naviku bez koje ne možeš. Budeš li kombinirala trening snage i kardio trening, a pritom i pazila na prehranu (nitko od tebe ne traži gladovanje, već pažljivo biranje onog što ćeš pojesti. Jedi cjelovitu hranu te odoli grickalicama i šećeru i rezultati će vrlo brzo doći. Kad kažemo kardio, ne mislimo pritom na omraženo ti trčanje, već žustro hodanje, planinarenje, preskakanje vijače. Pronađi ono što te veseli i uživaj!
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels