Ljeto je pa većina nas (po običaju) čeka neko čudo da padne s neba i podari nam savršeno ''bikini tijelo''. Iako ne vjerujemo previše u čuda i svjesne smo toga da se za dobru liniju treba brinuti cijele godine, žudimo za bilo kojim savjetom koji nam poslužio kao spas u zadnji čas. Dobra vijest je da ipak postoji par stvari koje možeš napraviti.
Možeš se baciti na neku rigoroznu dijetu koja će vjerojatno ostaviti kratkotrajne štetne posljedice na tvoje zdravlje, ali donijeti brze rezultate (pozdrav svima na keto dijeti). Ali ako nisi toliko ustrajna i treba ti više vremena da se navikneš na takve restriktivne dijete, probaj se odreći barem ovih 8 namirnica. Priznaj, neke od njih jedeš gotovo svaki dan. Sve one imaju svoje zdrave alternative, a ako se uspiješ držati barem toga, vjerojatno ćeš uspjeti skinuti nekoliko (kilo)grama i centimetara oko struka baš na vrijeme za bezbrižno uživanje na plaži.
Ovih 8 namirnica uglavnom imaju svoje zdravije alternative, tako da se praktički nećeš morati odreći ničeg