6. Vježbaj
Znamo da je ovo najgori dio i da si se nadala da ćeš ga nekako uspjeti izbjeći. Teško se natjerati na vježbanje, no nakon što počneš, lako je postati ovisan.
No, ne moraš plaćati članarine u teretanama i slušati naredbe od trenera. Danas postoji puno besplatnih aplikacija koje su prilagođene za početnice, ali i za napredne.
Aplikacije kao što su 7M workout, PEAR Personal fitness Coach, JEFIT, Workout Trainer, NIKE + Training Club i ClassPass ti nude opciju biranja treninga prilagođenih za tvoju visinu i težinu, te za ciljeve koje želiš ostvariti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa