5. Pij puno vode
Znamo da si ovaj savjet čula bezbroj puta, no ne ponavljaju ga svi bez veze. Većinu vremena kad misliš da si gladna, zapravo si žedna,a ako piješ puno vode tvoje tijelo će znati prepoznati razliku između te dvije potrebe. Povećana konzumacija vode će također tvojoj koži podariti mlađi izgled, kosi sjaj, a tijelu povećanu vitalnost.
Ako često zaboraviš popiti dovoljnu količinu vode preko dana i za to imamo rješenje. Postoje brojne aplikacije za pametne mobitele koje ti redovito šalju obavijesti kako bi ne bi zaboravila unijeti dovoljno tekućine.
Tekst se nastavlja ispod oglasa