1. Smanji unos šećera i ugljikohidrata
Nakon što prestaneš unositi nepotrebne ugljikohidrate, tvoje tijelo će ih prestati koristiti za proizvodnju energije, a počet će koristiti masnoće. Što znači da će se masne naslage početi otapati s tvog trbuha i bedara.
Smanjeni unos ugljikohidrata će također izbaciti višak soli i vode iz tvog tijela što će rezultirati manjom napuhnutosti. Mnoge žene koje su izbacile ugljikohidrate iz prehrane su izgubile više od 5 kila tjedno. Smanjeni unos ugljikohidrata će također automatski smanjiti tvoju potrebu za čestim obrocima.
Tekst se nastavlja ispod oglasa