Unosiš premalo kalorija
Na isti način na koji možemo prekomjerno jesti, možemo i unositi premalo kalorija. "Bilo koji oblik dijete i ograničenje kalorija usporit će metabolizam. Što je metabolizam sporiji to je teže sagorjeti višak masnoća", objašnjava trenerica. Ako misliš da ne jedeš dovoljno, pokušaj resetirati metabolizam konzumirajući manje obroke svaka tri sata kako tijelo nikada ne bi došlo u stanje gladi.
Tekst se nastavlja ispod oglasa