VJEŽBA 3
Početni položaj: legnite na leđa, pogrčenih nogu, jedna preko koljena druge. Stopalo postavite na natkoljenicu partnerove noge te se uhvatite za ruke.
Opis vježbe: partner potiskuje natkoljenicom stopalo prema tijelu. Zadržite položaj, isto drugom nogom.
Funkcija vježbe: istezanje glutealne muskulature.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
