Zabavnije je vježbati u paru! Isprobajte istezanje u dvoje

Vježbe koje možete raditi s partnerom, bratom, sestrom ili prijateljicom

Zabavnije je vježbati u paru! Isprobajte istezanje u dvoje

VJEŽBA 2


Početni položaj: sjednite jedno nasuprot drugog  pogrčenih nogu te se uhvatite za ruke.
Opis vježbe: držeći se za ruke, oboje opružite noge te se pokušajte spojiti stopala dok su koljena pružena. Zadržite položaj.
Funkcija vježbe: istezanje stražnje lože i donjeg dijela leđa.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Image
3/5