Iz jednog planka u drugi
Plank je sastavni dio joge i kroz njega se ide iz jedne asane u drugu. Učvršćuje cijelo tijelo, a osobito mišiće trupa. Vježbajući plank vrlo brzo ćeš isklesati pločice na trbuhu. Kako ti ne bi bilo dosadno u izdržaju, "začini" ga kao Hannah. Iz planka na podlakticama prebaci se u plank na rukama i natrag.
Tekst se nastavlja ispod oglasa