5. Izbjegavaj jako sunce
Najgore vrijeme za boravak vani, a treninge ne bi trebalo ni spominjati, je podne, odnosno sredina dana. U to doba najbolje se primiriti i pronaći hladovinu. Vježbanje odradi rano ujutro ili navečer kad vrućina popusti i sunca više nema.
Tekst se nastavlja ispod oglasa