Peti dan - ponovi sve
Sada kada si savladala sve potrebne vježbe, vrijeme je da ih ponoviš. Ovo je dan kada odrađuješ trening za sve dijelove tijela. Prilagodi tempo samoj sebi. Važno je da odradiš po dvije serije od svake vježbe za efikasan učinak. Započni s vježbama za gornji dio tijela, nakon toga odradi kratki kardio, pa nastavi s vježbama za guzu i bedra. Znamo da je teško. Ako posustaneš, razmišljaj o svom isklesanom tijelu u prekrasnom badiću iz nove ljetne sezone.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels