Izgovor 3: Nisam sportski tip, kako da vježbam?
Ne moraš biti savršene ili sportske građe niti pak imati izvanredne atletske sposobnosti da bi vježbala. Primjerice, i svakodnevno hodanje je super fizička aktivnost, a ne iziskuje nikakve posebne vještine. Važno je pronaći aktivnosti u kojima ćeš uživati i baviti se njima onim intenzitetom koji će ti bitu ugodan te napredovati u vlastitom ritmu. Najvažnije od svega kad je u pitanju vježbanje je da se ne uspoređuješ s drugima. Svatko mora odnekud krenuti, a i malim se koracima može doći do velikih rezultata.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
