Voliš li vježbati ili si jedan od onih tipova koji uvijek pronalaze izgovore samo kako ne bi vježbali?
Bez obzira na sve, činjenica je da je fizička aktivnost nužna za naše zdravlje i održavanje dobre linije. Vježbanje nije lako niti jednostavno, no najveća prepreka s kojom se ljudi pritom susreću zapravo je njihov um. Stručnjaci kažu da je fitness 90 posto mentalni dio, a samo 10 posto se odnosi na fiziku i to je prilično točno.
Želiš li da ti vježbanje postane dio tjedne rutine, vrlo je važno pobijediti određene mentalne prepreke zbog kojih većina najčešće preskače odlazak u teretanu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash