Nevjerojatne su stvari koje će ljudi poduzeti kako bi zadržali ili postigli besprijekornu figuru, a pritisak je najveći na onima koji žive od svog izgleda. Da poznate zvijezde posežu za radikalnim metodama kada se radi o mršavljenju dobro je poznato, a jednako tako znamo da se mnogo ljudi povodi za poznatima, pa će tako isprobati svaki "trik" i "tajnu" kako bi smršavili i barem se malo približili izgledu svoje omiljene zvijezde.
Dijete i načini prehrane razlikuju se prema njihovoj perspektivi o zdravoj prehrani. Neke od poznatih dijeta smanjuju unos kalorija, dok se druge oslanjaju na lakšu probavu u želucu što ubrzava naš metabolizam. Bez obzira na metode, činjenica je da svaki put kad se pojavi neki novi, "revolucionarni" plan mršavljenja plana slavne osobe jedva čekaju da ga isprobaju i, ako je uspješan, "izreklamiraju" cijelom svijetu svojom savršenom figurom. Činjenica je i da je većina tih dijeta izazvala velike kontroverze među nutricionistima. Doista, metode koje celebritiji diljem svijeta koriste u većini slučajeva nisu najbolje rješenje da se izgubi na težini i ostane zdrav u isto vrijeme.
Ponekad su ti trikovi koji pomažu smršaviti naprosto apsurdni (što ne sprečava ljude da ih se svejedno pridržavaju). Ovdje možete saznati najgore "tajne", odnosno trikove koje biste definitivno trebali izbjeći, ako želite sačuvati svoje zdravlje.
Kockice leda i hladna voda
Spavanje u niskim temperaturama, kao i pijenje hladne vode samo su neki od najluđih trikova kojima su poznati pribjegli kako bi smršavili. Doista, dobro je poznata činjenica da u cilju da zadrži odgovarajuću temperaturu tijela naš organizam koristi energiju, odnosno kalorije. Stoga se manekenke, glumice i pjevačice više druže s bocama ledene vode, kao i "ukusnim" kockicama leda kako bi se oslobodile nekoliko kilograma.
Tijelo sagorijeva najmanje 40 kalorija kako bi se vratilo u optimalno stanje topline. I, zaista, ovo može zvučati kao privlačan i jednostavan trik, međutim, neke zvijezde su svoju prehranu prilagodile tako da ona obuhvaća SAMO kockice leda, bez konzumiranja bilo kakvih drugih nutritivnih jela, što je očito korak prema uništavanju organizma i iscrpljenosti.
Tekuće čišćenje
Tržište je preplavljeno raznovrsnim proizvodima koji obećavaju izbacivanje toksina iz organizma. Istina je da će oni očistiti vaše debelo crijevo, no i dalje najveći nedostatak ovog trika mršavljenja je što će vas ostaviti bez hranjivih tvari i vitamina koji će u ovom slučaju također napustiti vaše tijelo.
Laksativi i slični proizvodi za čišćenje veoma su popularni među celebritijima koji ih koriste kao najbrži i najefikasniji način da se oslobode od masnoća viška u nekoliko dana. Preskočite ovaj trik, osobito ako ste mladi, i ako ne želite generirati nepovratnu štetu na vašem tijelu. Umjesto toga se radije oslonite na moć obične vode i konzumirajte najmanje 8 čaša dnevno.
Dječja hrana
Jedna od najnovijih "dijetalnih" pomama među slavnima je potaknuta revolucionarnom prehranom dječjom hranom. U ovom slučaju zvijezde ne muče svoj probavni sustav čvrstom hranom, a i sadržaj kalorija ovih ukusnih jela savršen je za kontrolu pravilnog unosa. Nutricionisti tvrde da to možda zvuči jednostavno - kupiti nekoliko bočica dječje hrane, jednostavne za rukovanje i probavljanje, no ona vam neće ponuditi dovoljno vitamina i nutrijenata koji su vam potrebni za vaše dnevne potrebe. Umjesto da se mučite s iscrpljenošću i otežate si obavljanje svakodnevnih zadataka zbog nedostatka energije, radije se pobrinite da konzumirate ukusne i zdrave salate, meso kao i voćne sokove kako biste kombinirali blagotvoran učinak tekuće i krute hrane.
Tablete za mršavljenje
Jedna od najopasnijih i još uvijek veoma popularnih metoda za mršavljenje je korištenje razno-raznih tableta. Ti sićušni čarobni bomboni možda vam daju osjećaj i jamstvo da možete jesti sve što poželite jer će oni ionako "razbiti" kalorijski višak omogućavajući vam da postignete i zadržite savršenu siluetu. No, nutricionisti su drugačijeg mišljenja. U stvari dijetalne pilule mogu imati ozbiljne i teške nuspojave, ako zanemarite upute na pakiranju.
Neki bi mogli pokušati nastaviti sa svojim normalnim plan prehrane što može dovesti do proljeva, nadutosti, kao i mučnine i drugih neugodnih nuspojava. Umjesto da tijelo šopate s kemikalijama, radije pod kontrolu stavite svoju prehranu i odaberite onaj plan koji je zdrav, a opet najbolje odgovara vašem životnom stilu.
Kava
Ispijanje kave može biti najbolji trik da vas održi budnima tijekom cijele noći i svakodnevnih aktivnosti. Međutim, čini se da to definitivno nije najbolje rješenje za tesanje vaše figure i držanja metabolizma na punoj brzini. Život samo na kavi, jer želite izgubiti nekoliko kilograma u manje od tjedan dana, može napraviti velike štete u organizmu, stavljajući velik pritisak na vaše organe i najvažnije - vaše srce.
Preskočite ove trikove i umjesto njih razmazite svoje tijelo zdravim sokovima i čistom vodom. Oni će očistiti vaš organizam od toksina i hidratizirati kožu i tijelo, pa ćete u cjelini izgledati i osjećati se zdravije.