Hodaj svaki dan
Nemaš li uspostavljenu rutinu vježbanja, onda isprobaj hodanje jer je vrlo korisno, otkrivaju stručnjaci. Provedene studije pokazale se da su žene koje su svakodnevno hodale 50 do 70 minuta imale izuzetno dobre rezultate kod gubitka suvišnih kilograma. I pola sata svakodnevnog hodanja može biti izuzetno korisno za tvoju težinu, ali i tvoje zdravlje. Hodaj do posla ili pak uvedi svakodnevnu šetnju parkom nakon večere.
Tekst se nastavlja ispod oglasa