Jedite više proteina
Dajte svom tijelu gorivo na pravi način: jedite obroke i zalogaje s proteinima, vlaknima i zdravim mastima. Ove hranjive tvari probavljaju se sporije od šećera ili rafiniranih ugljikohidrata, pomažući vam da se duže osjećate sitima i izbjegavate velike oscilacije šećera u krvi zbog koje imate veliku želju za slatkim (koje brzo diže energiju, ali se ona i veoma brzo ruši).
Tekst se nastavlja ispod oglasa