Zamjena namirnica je korisna!
Ako želite uspjeti u ratu protiv šećera, zamjena namirnica jako je dobar početak. Možda ćete biti iznenađeni kako lako svježe voće može zaustaviti žudnju za čokoladom ili kako je djelotvorno malo cimeta ili vanilije u čaju ili jutarnjoj kavi u suzbijanju žudnje za šećerom i stabiliziranju razine šećera u krvi. U stvari začini poput cimeta stvarno su čudesni.
Nađite i druge zamjene koje će vam pomoći. Primjerice, zamijenite slatko suho voće ili čokoladu sa žlicom maslaca od badema ili lješnjaka (bez dodatka šećera!) za slatku užinu. Sami napravite sladoled od voća i vrhnja(primjerice od banane). Pijte mineralnu vodu s iscijeđenim sokom umjesto gaziranih slatkih pića...
Tekst se nastavlja ispod oglasa