UŽE
Težina izvođenja: 9
Broj serija: 5
Broj ponavljanja: preskači pola minute do minutu
Preskakanje užeta, osim što učvršćuje mišiće stražnjice, sagorijeva i do deset kalorija u minuti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Za izgraditi čvrstu stražnjicu i oblikovati mišiće gluteusa, potrebno je samo malo vremena i volje